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観劇レビュー&旅行記
【観劇レビュー&旅行記】を中心にFC2上で、私も思いを気の向くままに書いてゆきます。 政治・時事評論は 【JUNSKY blog 2018】に引続き運用します。リンクの一番上に記載しています。


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Author:junsky07 私の旅行記や、オペラ・バレエ・ミュージカル・演劇等の観劇の感想などを気の向くままに書いてゆきます。



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昨日も今日も運動不足解消のウォーキング
2020年4月25日(土)

 『在宅勤務による運動不足』と云うより
行き着けの【スポーツクラブ】に行けないための
『運動不足解消』のためのウォーキング。

 きのうは、いつもの福岡市東区青葉4丁目の『青葉公園』まで
ウォーキングとヨガの基本動作と太極拳3セット。
歩数計の数値は、約8千歩!

 きょうは、その『青葉公園』ではなく、
青葉中学校前に入り口のある新しい公園に挑戦。

 入り口まで、自宅から1.5kmほどで、ここまでで、ひと運動!

20200424_Exercise-01.jpg

 道路沿いに『指定避難所』の看板があり、名称は『青葉公園』

20200424_Exercise-03.jpg


 入ってすぐゆるい傾斜路と併設の段差の小さい階段が続く。

 まず、この階段を敢えてゆっくりと登り筋肉を刺激(笑)

20200424_Exercise-02.jpg


 階段とスロープの中間には噴水らしき施設があるが水は出ていない。

20200424_Exercise-07.jpg

テニスコートが何面もあるが、当分使用禁止!

20200424_Exercise-10.jpg

20200424_Exercise-11.jpg


 結構奥行きのある長い階段を一通り登った処に広場があり、
ベンチでは密集・密接状態で親子連れが群がっていました。
『3密ではないから大丈夫!』とでも?

20200424_Exercise-08.jpg

 その広場には、木パネル(1.5m□ほど)を敷き詰めた
ステージ状の場所がありました。

20200424_Exercise-06.jpg

 また、丸太を組んだような形状のベンチがあり、
大殿筋や腰を刺激するのに良さそうでした。

20200424_Exercise-13.jpg


 そこから、更に上に登る階段があったので、近づいてみると
何か見覚えのある光景が・・・

20200424_Exercise-05.jpg

 なんと、この数日通っている『青葉公園』に繋がっているのでした。

20200423-01.jpg


 いつもは、上からアクセスしている処を今回は下からアクセスしていた
訳でした。 なので、繋がっていると云うより全体が『青葉公園』だった
と云う『落ち』がついていました!

 後で、車のナビで標高を見た処、上の入り口がざっと標高60mくらい
下の入り口がおよそ標高30mと約30mの標高差がありました。

 それだけ運動にもなる訳(笑)

 今日の花は、タンポポの黄色い花と白い綿帽子!

20200424_Exercise-12.jpg

 帰りは、上側(高い方の)入り口から帰宅。

 歩数計の数値は、約6千歩!


 と云う訳で、今日はこの辺で。



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テーマ:ウォーキング - ジャンル:ヘルス・ダイエット

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