2018年8月13日（月）

今日は特に話題がありません。

行きつけのスポーツクラブで、水泳レッスンに参加。

通常は、３０分のレッスンに入るのですが、今日は４０分の新メニュー。
お盆休みの特別レッスンとか。

入る前にインストラクターに初心者レベルでも入れますか？ と問うと。
大丈夫ですよ〜〜！ とのこと。

しかし、入ってみてビックリ！
これは初心者ではとても付いて行け無い。

４０分のメニューの中で７００m泳ぎきると云うもの。

実際には時間の関係で６２５mでしたが、高齢者も多いのに、
皆さん頑張って付いて来ていました！

今日は、このレッスン前に、水中ウォーキング３０分のクラスにも。

それらのレッスン終了後、いつもの水中ウォーキング５００mで
クールダウン。
さすがに体重が2キロくらい減ってました（笑）