2015年4月16日（木）

　今日は仕事も定時で切り上げ、愛車インサイトを定期点検に出し、
代車　N－BOX　を借りてスポーツクラブへ・・・
この代車、軽なのに客席スペースは結構広く、前方の視界も良好でした。

　スポーツクラブでは、パワーヨガのひとつと言われる　『エナジーフロー』
のレッスンに参加。　
毎週出ていたのですが4月から19:20開始となり何回か御無沙汰。
1週おいての参加でした。

　その後、プールで　『水泳ワンポイント・レッスン』　に参加。
先週は、『背泳ぎ』にも参加しましたが、今日は、『平泳ぎ』　でした。
先週も今週も、以前このスポーツクラブで教えて貰ったインストラクターとは
異なるので、手のかきかたが全く違っていて驚きました。

　平泳ぎでは、まずビート板を持って蹴りの練習。
ついでビート板無しで・・・
続いて、手のかきかたを練習しました。

　処で、今日は上に書いたどの練習の時も25mを一息で息継ぎ無しで
泳ぎ切ったので、自分でも驚きました！
　つまり、蹴ったり・かいたりしている50秒前後を息継ぎ無し！です。

　今日は、以上です。

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