2015年1月4日（日）

6日間の年末年始休暇も今日で終わり

スポーツクラブのイベントで、クラブから香椎神宮までの
『初詣』ウォーキングに参加。　往復６kmあまり。
1万歩には及ばず！

９時過ぎ出発　小雨模様でしたが傘の貸出があり出発！



９時４０分頃香椎神宮着


　　お決まりの『記念写真』　私が撮ったので、この中には居ません！

11時前帰還。
11:00からクラブから会員全員対象の　『豚汁』　年賀サービスがあり

　　美味しく頂きました。

　その後、ラウンジで　読書などをして過ごし、ストレッチをしたあと
『Esta　温泉』　に入って帰ってきました。　滞在時間何と　10時間超！（初詣含む）

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正月の『断食修行』（笑）も本日11時をもって3日（72時間）超で終了！
体調には何の異常もなく空腹感も無く、遂行することができました。
結果、見かけの体重は３kg強減りましたが、明日どうなっていることか？
体脂肪率は３％ほどUP。　結局水分が減っただけ？
水分以外は絶食したのに何でそうなるのか？
ウエスト周りは確かにズボンに余裕が出てきた！
体重は多少戻ってゆくでしょうが、大きく増えないように注意したいと
思っております。（宣言して自らを縛る！）

　



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