観劇レビュー&旅行記
【観劇レビュー&旅行記】を中心にFC2上で、私も思いを気の向くままに書いてゆきます。 政治・時事評論は 【JUNSKY blog 2018】に引続き運用します。リンクの一番上に記載しています。


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Author:junsky07 私の旅行記や、オペラ・バレエ・ミュージカル・演劇等の観劇の感想などを気の向くままに書いてゆきます。



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昨日も今日も 『Yoga』 レッスン
2014年5月23日(金)

 今日も特に話題が無いので、スポーツクラブでの この処のレッスン参加について。

 この頃は、エアロビクス系の レッスン参加は ちょっと脚が遠のいています。

 筋トレも中々・・・

 主に参加しているのは、ヨガとかピラティスとか、柔軟系。

 鍛えるのは、主にインナーマッスルが中心とか・・・

 しかし、昨日参加した(毎週参加していますが)Yoga の 一種 『エナジー・フロー』 では、
相当汗をかき、熱量(カロリー)を発散しているようです。

 今日は、このへんで・・・


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