観劇レビュー&旅行記
【観劇レビュー&旅行記】を中心にFC2上で、私も思いを気の向くままに書いてゆきます。 政治・時事評論は 【JUNSKY blog 2018】に引続き運用します。リンクの一番上に記載しています。


プロフィール

junsky07

Author:junsky07 私の旅行記や、オペラ・バレエ・ミュージカル・演劇等の観劇の感想などを気の向くままに書いてゆきます。



カレンダー

01 | 2018/02 | 03
- - - - 1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 - - -



現在日本時間



最近の記事



ブログ内検索



カテゴリー



リンク



FC2カウンター



FC2ブログランキング



ブログ・ランキング

ブログランキング・にほんブログ村へ



アクセス・ランキング

にほんブログ村 クラシックブログ クラシック音楽鑑賞へ



アクセス・ランキング

にほんブログ村 演劇ブログ 演劇(観劇)へ



アクセス・ランキング

音楽ブログ

ランキング



アクセス・ランキング

にほんブログ村 旅行ブログ ヨーロッパ旅行へ



FC2ブログランキング

御訪問頂きありがとうございます

FC2ブログランキング

よろしければクリック御願いします



天気予報


-天気予報コム- -FC2-



降水予報



最近のコメント



最近のトラックバック



FC2ブックマークに追加する

FC2ブックマークに追加



QRコード

QRコード



RSSフィード



月別アーカイブ



今日もスプーツクラブで AKB48 「Heavy Rotation」 の コピーダンス
2012年11月10日(土)

 今日もスプーツクラブで AKB48 「Heavy Rotation」 の コピーダンス。

60分のクラスで、この演目は3回目。

語呂合わせ振付の処は、
【M・U・S・I・C】 (ミュージック) 80点、
【1・10・4・3・輪】 (愛しさは;いとしさわ) 70点、
【Ho・4・1・Ka・Ra】 (欲しいから) 60点


と云うところでしょうか?

他は、平均70点?かな?

アッ! もちろん AKB48 を 100点 としてでは無いですよ!

自分の目指すべき真似レベルでの話ですよ!

 そのスポーツクラブでのコピーダンス【Heavy Rotation】 の

1回目は男性が3人ほどいたが、今日は男は私一人。

あとの十数人は中年女性陣。ぱっと見、平均アラフィーかな。

インストラクターは20代で、大島優子がセンターのビデオを見ながら

同僚のインストラクター達と一緒にダンスをコピーしたんだって。

     *******************

 コピーダンスのレッスンが終わってから

プールで 1000m 泳ぎました。

平泳ぎ:300m,背泳ぎ:100m,平泳ぎ:100m,背泳ぎ:200m,

平泳ぎ:100m,クロール:100m,平泳ぎ:100m


そして、温泉!


*******************************
  ランキングの応援をよろしく 
     ブログランキング・にほんブログ村へ
      にほんブログ村
*******************************



音楽ブログランキング




関連記事

テーマ:スポーツクラブ - ジャンル:ヘルス・ダイエット

この記事に対するコメント

この記事に対するコメントの投稿












管理者にだけ表示を許可する


この記事に対するトラックバック