2012年11月10日（土）

　今日もスプーツクラブで　AKB48　「Heavy Rotation」　の　コピーダンス。

６０分のクラスで、この演目は３回目。

語呂合わせ振付の処は、
【M・U・S・I・C】　（ミュージック）　80点、
【1・10・4・3・輪】　（愛しさは；いとしさわ）　70点、
【Ho・4・1・Ka・Ra】　（欲しいから）　60点

と云うところでしょうか？

他は、平均70点？かな？

アッ！　もちろん　AKB48　を　100点　としてでは無いですよ！

自分の目指すべき真似レベルでの話ですよ！

　そのスポーツクラブでのコピーダンス【Heavy Rotation】 の

１回目は男性が３人ほどいたが、今日は男は私一人。

あとの十数人は中年女性陣。ぱっと見、平均アラフィーかな。

インストラクターは２０代で、大島優子がセンターのビデオを見ながら

同僚のインストラクター達と一緒にダンスをコピーしたんだって。

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　コピーダンスのレッスンが終わってから

プールで　1000m　泳ぎました。

平泳ぎ：300m，背泳ぎ：100m，平泳ぎ：100m，背泳ぎ：200m，

平泳ぎ：100m，クロール：100m，平泳ぎ：100m

そして、温泉！


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