2011年5月27日（金）

　去年の８月から通い始めたスポーツ・ジム　【ESTA】　ですが、

数ヶ月前から、　【太極拳】　のクラスにもお邪魔し始めました。

　　　


バレエ　（コンディショニング・バレエ）　のクラスにも入っているのですが、

【太極拳】　の動きは、バレエ　以上にゆっくりユッタリとしています。

　しかし、この　「ゆっくり動く」　というのは、筋肉の緊張が長く続くので、

不慣れなこともあって、相当キツイものです。　（ヒザが、ガクガクします！）

　日本舞踊の「地唄舞」なども、ゆっくり動くという点で足腰が鍛えられるようですが、




【太極拳】　は、「バレエ」　や　「地唄舞」　以上に足腰を鍛えられそうな感じです。

　対して、「バレエ」　の方は、インナーマッスル　と　バランス感覚　が鍛えられます。

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　昨日は、その【太極拳】のインストラクターとクラス開始前にロビーで団欒。

　　　　　　　


ブログをやっているというので、サイト名を教えてもらい検索して見付けました。

　当方のブログの　【お気に入りリンク】　にも追加しました。

　見てあげてください。

　　　【Harmonic mind】

　　　　　　自分を好きになれば、 輝く毎日が待っている･･･

　　　


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