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観劇レビュー&旅行記
【観劇レビュー&旅行記】を中心にFC2上で、私も思いを気の向くままに書いてゆきます。 政治・時事評論は 【JUNSKY blog 2018】に引続き運用します。リンクの一番上に記載しています。


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Author:junsky07 私の旅行記や、オペラ・バレエ・ミュージカル・演劇等の観劇の感想などを気の向くままに書いてゆきます。



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スポーツ・ジム ESTA で 【太極拳】
2011年5月27日(金)

 去年の8月から通い始めたスポーツ・ジム 【ESTA】 ですが、

数ヶ月前から、 【太極拳】 のクラスにもお邪魔し始めました。

   Harmonic mind IconM


バレエ (コンディショニング・バレエ) のクラスにも入っているのですが、

【太極拳】 の動きは、バレエ 以上にゆっくりユッタリとしています。

 しかし、この 「ゆっくり動く」 というのは、筋肉の緊張が長く続くので、

不慣れなこともあって、相当キツイものです。 (ヒザが、ガクガクします!)

 日本舞踊の「地唄舞」なども、ゆっくり動くという点で足腰が鍛えられるようですが、

o0800059910613918422.jpg


【太極拳】 は、「バレエ」 や 「地唄舞」 以上に足腰を鍛えられそうな感じです。

 対して、「バレエ」 の方は、インナーマッスル と バランス感覚 が鍛えられます。

    ***********

 昨日は、その【太極拳】のインストラクターとクラス開始前にロビーで団欒。

       Mas01m.jpg


ブログをやっているというので、サイト名を教えてもらい検索して見付けました。

 当方のブログの 【お気に入りリンク】 にも追加しました。

 見てあげてください。

   【Harmonic mind】

      自分を好きになれば、 輝く毎日が待っている・・・

   Mas02m.jpg


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テーマ:トレーニング - ジャンル:ヘルス・ダイエット

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